マタニティセミナー
2006年 08月 29日
今日もマタニティセミナーです。
市の保健センターが主催するマタニティセミナーはこれでおわり。
今日は、妊婦体操と呼吸法・リラックス法と赤ちゃんの扱い方。
最初にお産のビデオを見たのですが、生々しい映像にちょっとびっくり><
不安にもなったけれど、すこし心構えができたと言えばできたかな。
妊婦体操はちょっとしたストレッチみたいなものだったけど、最近動いていないせいか、少しやっただけで、疲れてしまいました。
その後にリラックス法だったから、思わずそのまま寝てしまいそうでした。
体操もリラックス法もお産に向けての準備だから、毎日継続してやることが大切なんだそうです。
最近は、出産に向けてやるべきことが増えてきました。
自分の興味もそっちに向いているので、何とか継続できそうだけれど、産休前に仕事の資格試験を1つ受ける約束を上司としているのがだんだん無理なきがしてきた。
仕事のための勉強をするという気力がでてこなくて。。。まずいなぁ。
市の保健センターが主催するマタニティセミナーはこれでおわり。
今日は、妊婦体操と呼吸法・リラックス法と赤ちゃんの扱い方。
最初にお産のビデオを見たのですが、生々しい映像にちょっとびっくり><
不安にもなったけれど、すこし心構えができたと言えばできたかな。
妊婦体操はちょっとしたストレッチみたいなものだったけど、最近動いていないせいか、少しやっただけで、疲れてしまいました。
その後にリラックス法だったから、思わずそのまま寝てしまいそうでした。
体操もリラックス法もお産に向けての準備だから、毎日継続してやることが大切なんだそうです。
最近は、出産に向けてやるべきことが増えてきました。
自分の興味もそっちに向いているので、何とか継続できそうだけれど、産休前に仕事の資格試験を1つ受ける約束を上司としているのがだんだん無理なきがしてきた。
仕事のための勉強をするという気力がでてこなくて。。。まずいなぁ。
by kitokitten
| 2006-08-29 23:44
| プレママ